【路况分析】：
从成都出发，有二条路可去，第一是从四姑娘山、小金、丹巴到雅江、理塘、稻城、亚丁，路况良好，但如果遇洪水容易塌方。第二条路可从成都都雅安-二郎山-泸定-康定到雅江、理塘、稻城。大多路况均为柏油路面，较好行驶。我们此行选择去走第一条，回走第二条。
【参考公里数】
成都—230km—日隆—145km—丹巴—145km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—150km—稻城－110km－日瓦－110km－稻城—150km—理塘—143km—雅江—480km—成都
【路线概览】
5月23（星期六） 成都
5月24（星期日）D1成都-都江堰-四姑娘山-丹巴（全程约384公里，约需8-10小时，全部一级路面。海拨3700米左右）
5月25（星期一）D2丹巴-塔公-新都桥 (298公里，约需4小时，海拨2700米左右)
5月26（星期二）D3新都桥—雅江—理塘—稻城（行程400公里，行驶时间约10小时，海拨3400米左右）
5月27（星期三）D4稻城－日瓦(74公里)－龙龙坝(35公里)（行驶时间约需2-3小时，海拨3750米左右）
5月28（星期四）D5亚丁村—冲古寺—落绒牛场—牛奶海、五色海、稻城（海拨3700米左右）
5月29（星期五）D6：稻城-理塘-雅江-新都桥－康定(行程400公里，行驶时间约10小时)
5月30（星期六）D7康定－泸定－成都（全程340公里，行程约需5～7小时）
5月31（星期日）自由活动，中午或晚上回程。
5月24（星期日）D1
成都/都江堰/卧龙镇/四姑娘山/丹巴（全程约384公里，约需10小时，全部一级路面。海拨3700米左右） （早上八点出发）
夜宿：甲居藏寨石榴花拉姆家
电话：0836-3522540，13541467262
介绍：卫生间有热水器和浴霸，据说是惟一有热水器的藏民家
或丹巴国际青年旅馆（如果天黑来不及去甲居藏寨）
电话：0836－3521075 、3521322、13990464600
床位：双人间 20元／床 ，四人间 15元／人
邮政招待所0836-3523289
旅游局电话：0836-3522902
1.成都——都江堰（此段全程56公里高速公路，所需时约30-40分钟）
不建议游玩，可花10~20分钟沿途拍照即可。
2.都江堰——映秀（34公里）
因目前正在修建都江堰至汶川的高等级公路及修建紫坪埔水电站，此段道路通行不是很畅，路面为一级水泥
路或柏油路，所需时约1小时。这段路也是从成都平原前往川西高原的起始，海拔逐步升高。
3.映秀——卧龙（49公里，从成都出发行程3个小时，加沿途拍照累计1个小时，大概12点到达卧龙，午餐）
从映秀左转进入通向四姑娘山及小金的省级公路，此段路车少人稀，至小金全程均为修建不久的水泥路，过
映秀后天空更加蔚蓝，空气也清新得多。过耿达之后随即进入卧龙自然保护区，景色更加优美，行驶也相当
舒服。此段路海拔由1千米左右升行至2千米左右。
4.卧龙——巴郎山下（交通：60公里，至巴郞山下约1.5小时）
5.巴郎山（东边山脚）——小金县日隆镇（31公里，从海拔2500米－－4487米，行驶时间约1.5-2.5小时）
翻越海拨4487米的巴郎山时，一般人有轻微高山反应。但欣赏巴郞山独特的云海、草甸、雪峰、牦牛四大绝
景也是减高山反应的有效方式。沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服。但因巴郎山段弯道多，坡度大，需谨
慎行驶。。。
6.日隆镇－小金县(43公里)－丹巴县(55公里)（全程98公里左右，行驶时间约2小时）
均为一级柏油路面，车少人稀，有小金河一路相伴，舒服及安全均为一级。全程正常行驶时速可达60-80公
里。出日隆有个猫鼻梁，是拍四姑娘山全景最好的地方，爬到观景台的马路对面的小坡上,视角好一点,拍摄
要下午6--7点好,光线走向的问题,下午比早上好得多。小金是事故多发地段，行车需仔细，建议快速通过，
不作过多停留。直奔丹巴县城7公里外的甲居藏寨。
卧龙至巴郎山一带已开始修路，有可能实行交通管制，所以即便在日隆住宿，也没有时间游四姑娘山。所以，建议选择直接到达丹巴，住甲居藏寨里，甲居藏寨是古碉式的建筑，大部分建筑有100年历史以上，最独特之处是，墙角顶部有白色小石塔，将屋顶装饰成半月形，每个墙角上插有五色经幡，给藏寨增添了宗教神秘的色彩。（门票20元/人？不要门票或要住宿可以再议价）
5月25（星期一）D2
丹巴—116km—塔公—45km—新都桥 (全程约161公里，约需5小时，海拨2700米左右)
夜宿：新都桥兵站
电话：0836-2866682 2866681
联系人：王大哥（他曾让我们叫他王老兵）手机：13568284820
住：30元/人（十月价）
吃：晚餐10元/人（士兵待遇）200元/桌（首长待遇） 早餐5元/人（还有酸奶）
早餐过后，八点先去离丹巴县城5公里距离的梭坡看碉楼群(据说在河的这边公路拍摄好一点)，门票20元／人。然后出发前往新都桥。
1.丹巴－八美镇(110公里，行驶时间约2小时，海拔1780米－－3500米)
柏油路，路面平整，很好行驶。沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”，风光宜人，除此之
外，将到八美乡时，途中的高原风光更令人叫绝，如果说有人将新都桥称为“摄影者的天堂”的话，那八美
的风光有过之而无不及。全程正常行驶时速可达60-80公里。此段路为上坡，，可俯拍高原田园风光,建议上
到顶后,往下走一段,选择拍摄地点效果好一点.
2.八美镇－塔公乡(30多公里，行驶时间约半小时，海拔3500米)
柏油路面，但由于建成时间较长，部份路面被川藏线上的大货车碾压损坏，需谨慎行驶，可以称得上二级或
三级，风光以高原草原风光为主，与八美的风光有异曲同工之妙，以塔公草原、塔公寺及木雅金塔、雅拉雪
山最为有名。全程正常行驶时速可达40-70公里。
4.塔公乡－新都桥(40多公里，行驶时间约40分钟):
二至三级柏油路面，是川藏北线的必经之地，风景与塔公相似，以藏区草原景色为主。到新都桥,拍摄光与影
的世界（前辈推荐拍摄地段比较好的地方有3个：塔公到新都桥的路上、新都桥过云管上折多山前、云管往
六巴方向，前2个是主要的，不过我们去时只能过第1个，回程会经过后2个)。
今天的行程安排比较轻松，所以有很多时间可以在路上欣赏美景、拍照。晚上一定要休息好，因为第二天的行程会比较辛苦。
5月26（星期二）D3
新都桥—80km—雅江—145km—理塘—146km—稻城（单程约449多公里，行车约8小时，海拨3400米左右）
新都桥 高尔寺山 剪子弯山 卡子拉山 理塘 海子山 稻城
夜宿：蓝月山谷酒店
电话：0836-5728752 5728750
价格：120 元/天（标间）
介绍：曾是稻城县内最好的酒店，兼具藏族风情与现代享受与一体，还有公用浴室可洗澡，好好冲个凉，饱饱
睡一觉，养足精神游亚丁。
早上七点起，早餐。八点出发，将先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，
剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭
大草原风光，经无量河（理塘午餐，品尝高原无鳞黄鱼），翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的
古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
途中要翻越四座海拔4000米以上的高山，考虑到队员们要适应高原，并且为下一天的稻城、亚丁储备体力，所以建议这天以赶路为主，沿途的景点可以在返程时再观赏。
1.新都桥－雅江（74多公里，行驶时间约2小时）
2.雅江－理塘县（146多公里，行驶时间约3小时，理塘县城海拔4014米）
理塘县午餐
3.理塘县－稻城（150多公里，行驶时间约3小时）
理塘去稻城的路上可能是高原反应较严重的路段。这段路最著名的应该是桑堆的红草地（位于距稻城县城28
公里处的桑堆镇,每年仅在秋季出现,而且由于红草地时间很短,只有十几天时间可以看到，它使人相信天堂的
颜色就在这里，所以这里我们一定要停留。如果没有看到，则回程时也一定还要再来。门票5元/人）、傍河的夕阳和万亩杨树林了。
Tips: 1 由于路上很长一段都在山区，所以要合理安排用餐的时间，需要带路餐；
2 这一天车程很长，海拔很高，开车要注意劳逸结合，租车则要注意司机的状态；
3 进入藏区要注意饮食的调节，切忌一次喝五碗酥油茶，不然后果很严重……
5月27（星期三）D4
稻城－日瓦(74公里)－龙龙坝(35公里)（行驶时间约需2-3小时，海拨3750米左右）
夜宿：亚丁村稻城亚丁盛达山庄
电话:13568680310
联系人: 刘师父 屈国斌
或住亚丁村简易木屋
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！ 沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林
公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺。全程碎石路，但路基很平整，但是灰尘十分严重。到达龙龙坝，可选择骑马上山直
抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海）。晚入住亚丁
木屋营地，感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。
亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生
供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安祥，温馨
平和，海拔６０３２米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔５９５８
米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔５９５８米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰
周围群峰林立，大大小小共３０余座，千姿百态，十分美丽壮观。
各营地间距离：日瓦－(公路,35km)－亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）
亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）－(马道,7km)－冲古寺
冲古寺（海拔3880m）－(马道,12km)－洛绒牛场（海拔4150m）
冲古寺－(马道,2km)－卓玛拉措(珍珠海)（海拔3950米）
稻城亚丁景区门票：150元/人。
景区内交通：
从亚丁管理站至冲古寺及洛绒牛场不通公路，只有马道。马道都经过平整，宽约2米，相对比较平坦。如
果是步行的话，完全可称得上是山间“大道”了。
亚丁管理站－冲古寺 如骑马约30分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用30元。
冲古寺－珍珠海 如骑马约15分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用10元。
冲古寺－洛绒牛场 如骑马约1小时，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用35元。
稻城县旅游局 负责人：四郎刀登 电话：0836－5728276
Tips：亚丁景区气侯变化不定，请带上雨季和手套，骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。 另外，当天晚上
一天要早早休息，养足体力，第二天登山。
5月28（星期四）D5
亚丁村—冲古寺—落绒牛场—牛奶海、五色海、稻城（海拨3700米左右）
晚宿：稻城B&B藏民居
价格：30—50元/人
介绍：沿着河边，由彭松措再往里，几十米以后看得见一块白色牌子上写着红色的字母，B&B。按照牌子指示右
转，看见一个院子门口的牌子：welcome to B&B。这应该是最地道最纯粹的一家藏式家庭旅馆。原汁原
味的藏族楼房几乎没有改建，只在二楼建了个卫生间。驴子们喜欢的大通铺在这里有两间，外国背包客
似乎也喜欢这里的淳朴。B&B的名字就是一个外国人取的。
早上六点半骑马上山直接抵达洛绒牛场（约20公里，预计用时3小时），上山时可远观夏诺多吉神山（意为
金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、
森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。朝拜五色海，牛奶海（先上五色海，回头再去
牛奶海，这叫先难后易），体会更清净和美丽的神山风情（往返需5小时）。请一个向导80元，骑马费约80元/
天。如果时间还来得及，我们可以骑马再去卡斯地狱谷，这样一天的向导费用为100元。
出发尽量早，亚丁的下午容易阴，阴了的话，两个海子就没那么漂亮了。午餐只能在路上吃路餐解决，所
以要带足食品。
晚上回到稻城吃完晚餐，可以去杜鹃谷温泉山庄泡温泉，泡去一天的疲倦。价钱：38元/人 。在亚丁至稻
城的路上。只要与司机讲一下，都知道的。有洗浴中心、小包间和露天温泉泳池。从亚丁劳累万分、脏兮兮的
出来后去泡一下温泉真的是爽哦。特别推荐先在洗浴中心冲一下身体后，再泡露天的温泉泳池。想想看，头顶
着蓝色的天空，周围是美丽的风景，泡着温泉，想想就美得不得了了。
杜鹃谷温泉山庄按喜波热大哥的说法是甘孜州的领导们来了泡的，后来这个说法也得到了我们司机师傅的
验证——的确是用来接待领导的。价钱与茹布查卡相比要贵，但难得的是人少和干净。我们去的时候，除了我
们都没有别人了。水温适宜，非常干净，避免了茹布查卡大家同泡一锅水的情况。山庄还有免费的红景天的茶
水喝。：）
5月29（星期五）D6
第六天：稻城—146km—理塘—145km—雅江—80km—新都桥—76km—康定（单程约446公里，行车约8小时）
晚宿：新都桥木雅背包客栈
电话：0836－2866565
价格：25 元/人
介绍：双人间在3楼，有可爱的小天台，主人白马央吉十分好客，还有热闹的篝火舞会。就是洗澡水小了点。
回味海子山逢然保护区古冰川遗止，领悟大自然的鬼斧神工，观传说中龟兔赛跑原地——兔子山，品味无
量河畔高原野味鱼，游览理塘甘孜州最大的黄教寺庙长青春科尔寺，感悟神奇的高原风光抵摄影天堂新都桥 。
到垭口上从318国道俯视理塘,景色一流。新都桥至康定全程约71公里，均为二级柏油路面，路途中要翻越海
拔4200米的折多山，折多山至新都桥一段风景极美，有摄影天堂之称，还可远眺蜀山之王-贡嘎山，近可欣赏
脚底云海。理318国道5公里的黑石山是看贡嘎雪山的最佳处，高尔寺山顶也可做一些停留，听说也是个拍摄
观景的好地方。
5月30（星期六）D7
康定49km—泸定—28km—二郎山—110km—雅安—137km—成都（全程约350多公里，行车约5-7小时）
夜宿：成都驴友记（http://www.donkey-pal.com/index_cn.htm）
电话：028-83222271 66305236
地址：达星辉西路
起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后沿
途经康定，可去木格措玩玩，大约三个小时，路过泸定可参观泸定桥，然后乘车返回成都，抵达成都结束愉快
的行程。 正常的话车程要5-7个小时，木格措三个小时不能完全游览完，只能挑重点的景点玩玩了。所以D7
在新都桥要早点睡，补充体力。
1. 新都桥－康定（全程约71公里，均为二级柏油路面）
2. 康定－泸定－成都（全长约270多公里）
从天全开始至雅安为38公里一级公路，雅安至成都高速公路约120公里，路况极佳。从康定到天全要经过
二郎山，会比较费时些。）
